Prävention

Prävention bedeutet Vorbeugung. Dabei ist nicht nur an Gesundheitsschäden und gesundheitliche Beeinträchtigungen zu denken. Zur Prävention gehört auch, die Verschlimmerung einer Krankheit zu verhindern oder zumindest zu verzögern sowie einer späteren möglichen Pflegebedürftigkeit vorzubeugen. Krankheiten sind nur selten angeboren, sondern werden im Laufe des Lebens erworben. Durch regelmäßige Bewegung, richtige Ernährung und ausreichende Erholung kann man möglichen Erkrankungen aktiv vorbeugen. Fachleute sprechen von "primärer Prävention": Wer sich regelmäßig bewegt, Sport treibt, gesünder isst und so Übergewicht vorbeugt, kann chronische Krankheiten wie Rückenschmerzen oder Diabetes oft vermeiden.